Dossier de la Dieta Mediterránea

Libro gratuito dedicado a la Dieta Mediterránea en el que encontrarás información sobre este tipo de alimentación y de filosofía de vida, sus orígenes, su historia, su evolución a lo largo de los siglos y sus beneficios para la salud. Además incluye un decálogo para ayudarnos a seguir la Dieta Mediterránea y las cantidades recomedadas que debemos ingerir de cada tipo de alimento, así como consejos sobre el estilo de vida saludable que es el complemento ideal para esta dieta.